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第一节 短暂性脑缺血发作的健康指导

文章来源: 发布时间:2013年04月17日 点击数: 字体:
一、概念:短暂性脑缺血发作是指颅内血管病变引起的一过性或短暂性、局灶性脑或视网膜功能障碍,症状一般持续10-15   分 ,多在1 小时内恢复。最长不超过24小时,可反复发作,不遗留神经功能缺损的症状和体征。
二、健康教育指导
1饮食指导:选择低盐、低脂、高蛋白、高维生素的食物,如多食谷类和鱼类、新鲜蔬菜、水果、豆类、坚果,少食糖类和甜食,限制钠盐和动物油的摄入,忌辛辣,油炸食物和暴饮暴食,注意粗细搭配,荤素搭配,戒烟、限酒。
2日常生活指导:
(1)应主动采取预防措施,改变不健康的生活方式。
(2)定期体检,控制血压,血糖,血脂在正常水平。积极治疗相关疾病,如高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病、高血脂和肥胖。
(3)出现肢体麻木无力、头晕、头痛、复视或突然跌倒时,应引起高度重视,及时就诊。
(4)可进行适量的体育锻炼,劳逸结合,尽力避免去危险的地方,如独自登山,游泳等。
(5)保持心态平衡:长期精神紧张不利于控制血压和改善脑部的血液供应,应培养自己的兴趣爱好,参加有益于身心的社交活动。
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